Die fortschrittlichste Tabata-Timer App für iPhone auf dem Markt! Diese iPhone App passt ideal für CrossFit Trainingsplan, Kreistraining, sowie Tabata This und HIIT. Eigenschaften: - 'Tabata' und 'Doppel Tabata' Trainingseinheiten können ausgewählt werden - Erstellen Sie individuelle Trainingseinheiten von Anfang an oder benutzen Sie eine fertige Vorlage * - Little Methode * - Vorinstallierte exklusive Tabata Melodien - Verwenden Sie eigene Melodien aus Ihrer Musikbibliothek - Facebook Unterstützung: posten Sie Ihre abgeschlossenen Trainingseinheiten auf Ihrer Timeline! - TV-Ausgang: HDMI oder VGA Kabel * - AirPlay Unterstützung: Video und/oder Audio Ausgang zu Apple TV! * - Clap Steuerung: Steuern Sie Ihr Training durch Klatschen! * - Komplett anpassbare Einstellungen * Premium Funktion. Testmodus für 96 Stunden. Testen Sie ihn vor dem Upgrade! "Intervalltraining (auch Hochintensives Intervalltraining: HIIT) ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Das Intervalltraining stellt eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar, wie eine zunehmende Zahl an wissenschaftlichen Arbeiten belegt. So konnte gezeigt werden, dass man mit kurzen aber sehr intensiven Belastungsphasen (z. B. 30 Sekunden) im Wechsel mit ebenfalls kurzen Erholungsphasen (z. B. 4 Minuten) – entsprechend nur wenigen Minuten Intervalltraining pro Tag – dieselben Ergebnisse (z. B. hinsichtlich Leistungsfähigkeit der Muskulatur) erzielen kann wie durch ein 90- bis 120-minütiges traditionelles Ausdauertraining bei moderater Intensität. " (Wikipedia)
