Lern Freya kennen, deine virtuelle Geburtspartnerin von The Positive Birth Company! Freya wird dich mit einer einfachen Atemtechnik und mit Visualisierung durch jede einzelne Welle begleiten. Sie wird dir mit einer Mischung aus geführten Entspannungsübungen, positiven Affirmationen, sanfter Musik und beruhigenden Visualisierungen helfen, dich zwischen den Wellen zu entspannen. Freya macht es dir leicht, den Überblick über deine Wellen zu behalten und du kannst jederzeit ein Protokoll ansehen, das dir zeigt, wie häufig deine Wellen kommen und wie lange sie dauern. Freya gibt dir auch Bescheid, wenn deine Wellen richtig losgehen und ein guter Zeitpunkt wäre, deine Hebamme zu kontaktieren. Mit Freya an deiner Seite wirst du nie allein gebären. BEHALTE DEN ÜBERBLICK ÜBER DEINE WELLEN Im Hypnobirthing nennen wir die Wehen Wellen, denn ‚Welle’ beschreibt das Gefühl während deiner Wellen genauer. Freya ist der EINZIGE Hypnobirthing-freundliche Wehen-Timer im App Store, und wurde speziell für Hypnobirthing-Mamas gestaltet, kann aber von allen verwendet werden. BEREITE DICH AUF DIE GEBURT VOR Du kannst auch während deiner Schwangerschaft auf Freya setzen. Sie hilft dir, dich zu entspannen und auf die Geburt vorzubereiten. Je mehr du die geführten Entspannungen und positiven Affirmationen hörst, desto vertrauter und wirksamer werden sie für dich als Entspannungshilfe, wenn die Geburt bevorsteht. Es wurde nachgewiesen, dass positive Affirmationen die Art, wie dein Geist funktioniert, verändern. Wenn du sie regelmäßig hörst, helfen sie dir, dich in der Zeit vor der Geburt weniger angespannt und stattdessen vertrauensvoller zu fühlen. DIE WISSENSCHAFT Wir wissen: Je entspannter du während der Geburt bist, desto mehr Oxytocin produzierst du. Oxytocin hilft deiner Gebärmutter, wirkungsvoll zu funktionieren – so werden die Wellen schneller und angenehmer. FÄHIGKEITEN FÜRS LEBEN Du kannst dich auch jederzeit nach der Geburt auf Freya verlassen, wenn du denkst, ein paar tiefe Atemzüge könnten dir guttun oder du etwas Hilfe beim Finden deines Zen brauchst. Alles, das du durch die Nutzung von Freya lernst – Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, die Vorteile, dir Zeit für dich zu nehmen – sind Fähigkeiten fürs Leben. Wenn du Fragen hast oder lästige Fehler findest (!), gib uns bitte unter help@thepositivebirthcompany.co.uk Bescheid. WAS DU BEKOMMST: iPhone- und Apple Watch-App Einen Timer zum Aufzeichnen deiner Wellen (auch als Wehen-Timer bekannt) Coaching-Audio, mit der du deinen Geist bei jeder Welle auf die Atmung konzentrieren kannst Eine sanfte, sich ausweitende Visualisierung, die du zur Synchronisierung deiner Atmung nutzen kannst Ein detailliertes Protokoll deiner Wellen im Zeitverlauf, damit du den Überblick über den Fortschritt deiner Wellen behalten kannst Möglichkeit, das Protokoll mit deinem Geburtspartner, deiner Hebamme oder Geburtshelferin zu teilen Eine optionale, individuell anpassbare Geburtsankündigung Geführte Entspannungen, positive Affirmationen und beruhigende Bilder, die dir helfen, ruhig und entspannt zu bleiben, was die Geburt einfacher, schneller und geradliniger macht (kann auch während der Schwangerschaft und nach der Geburt eingesetzt werden) Das Coaching wurde von der namhaften Hypnobirthing-Expertin Siobhan Miller entwickelt, die Gründerin von The Positive Birth Company ist Lade dir den EINZIGEN Hypnobirthing-freundlichen Wehen-Timer im App Store herunter und bereite dich darauf vor, dein Baby auf die beste nur mögliche Art kennenzulernen: wenn du Ruhe und Selbstvertrauen, Entspannung und Freude empfindest!
