••• Mehr als 2 Stunden Yoga mit Musik, in 2-Programme organisiert Stoppuhr-Funktion, Bilder und Beschreibungen von 77 Haltungen. ••• •• WIE FUNKTIONIERT DIE APP? •• Dank seiner einfach konstruierten Navigation ist es sehr leicht: Sie müssen nur das Programm Ihrer Wahl starten und Sie werden eine Reihe von Positionen, illustriert mit einem Bild und einer Beschreibung sehen. Wir haben sogar eine Stoppuhr-Funktion entwickelt, um Ihnen zeigen zu können wie lange Sie die Positionen halten. Sie können sie sogar abbrechen, wenn Sie länger auf einer Position bleiben wollen, oder Sie gehen Sie zurück oder vorwärts, wenn eine Position beispielweise zu schwierig erscheint. Beachten Sie auch die kleinen Auto-Play Button auf der oberen linken Ecke des Bildschirms: überprüfen Sie es, wenn Sie die Positionen wollen kommen immer. Wir sagen Ihnen, welche Muskeln jede Haltung erbittet. Bitte lesen Sie die Beschreibung jeder Position, bevor es zu tun. Halten Sie die Position so lange wie Sie sich wohl fühlen, wenn es zu viel nimmt auf bestimmte Muskeln zu stoppen. Es ist besser, mehr in der Lage zu bleiben, ohne zu zwingen. Das ist das Prinzip des Yoga: sanft, aber tief. •• ANFÄNGER PROGRAMM •• Ein Anfänger-Programm verbindet stärkende weiche Yoga-Stellungen und Yin Yoga für einen Zeitraum von 60 Minuten. Dieses Programm wurde von unseren erfahrenen Yogis gestaltet. Es bringt Ihnen eine tiefe Entspannung, Kraft und ein großes Wohlgefühl. Perfekt um am Abend zu üben, bevor Sie zu Bett gehen, oder wenn Sie gestresst sind. Natürlich können auch erfahrene Yogis dieses Programm zum Üben nutzen, weil es den Körper in der Tiefe wieder stärkt und eine gute Kombination als ergänzende Praxis oder für das Cardio-Yoga darstellt. •• FORTGESCHRITTENEN PROGRAMM •• Eine Zwischenstufe für diejenigen von Ihnen, die bereits Yoga seit einiger Zeit ausüben; in der Tiefe, fortschrittliche Haltungen des Trainings. Sie wollen den Fortschritt? Dies ist das Programm für Sie. Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Positionen ausführen, versuchen Sie die folgende oder eine ähnliche Veränderung der Position zu finden, um sich wohler zu fühlen. Aber strapazieren Sie Ihren Körper nicht •• MUSIK •• Der berühmte Manu Om ist ein Yoga Experte und Komponist von Liedern für Yoga. Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit seiner Musik, die speziell für die Praxis des Yoga, Meditation und der bedachten Liebe zur Erfahrung, kreiert wurde.
