Erreiche mit MCI deine Fitnessziele mit den besten Ergebnissen! Die Fitness-App von MCI ist für jedes Fitnesslevel geeignet: Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis. Wähle ein Ziel aus und folge deinem personalisierten Trainingsplan, der sich regelmäßig an deine Anforderungen und Fortschritte anpasst. Die wichtigsten Vorteile von MCI: - Umfassender Ansatz zur Erstellung deines individuellen Trainingsplans. - Gamifizierung deines Fortschritts. - An jede Problemzone anpassbarer Trainingsplan. - Aktive Community mit über 2.500 Discord-Mitgliedern. - Persönliche Betreuung durch qualifizierte Sportwissenschaftler. Der umfassende Ansatz der MCI-App bei der Erstellung deines Trainingsplans umfasst 4 Schlüsselelemente: Krafttraining, Cardiotraining, gesunde Ernährung und Beweglichkeit. Nur zusammen tragen alle diese Fitnessbereiche dazu bei, deine Ziele mit den besten Ergebnissen zu erreichen. KRAFTTRAINING - Über 500 Übungen mit Beschreibungen und 3D-Animationen. - Persönliche Ziele und Empfehlungen fürs Vorgehen auf der Grundlage deiner tatsächlichen Leistung. - Deine individuelle Regeneration (Muskelkater, Schlaf usw.) wird berücksichtigt. - Periodisierung und regelmäßige Anpassung des Plans. CARDIOTRAINING - Mehr als 60 unterschiedliche Aktivitäten aus über 40 Sportarten. - Cardiotraining als Ergänzung zum Krafttraining für einen optimalen Aufbau von Muskelmasse und Regeneration. GESUNDE ERNÄHRUNG - Über 2,3 Millionen Produkte. - Personalisierte Kalorienberechnung, damit du dein Ziel erreichst. - Integrierter Barcode-Scanner. - Zusammenstellen von Mahlzeiten und Kontrolle über deine Ernährung. MOBILITY-ROUTINE - Mehr als 300 Übungen. - Regelmäßige Bewegung als Ergänzung zum Krafttraining. - Vorbeugende Maßnahmen zur Vermeidung von Verletzungen. - Passt sich deiner Haltung im täglichen Leben an. COMMUNITY Auf dem Discord-Server erhältst du fachkundige Anleitung und Unterstützung von Sportwissenschaftlern: - Kontrolle der korrekten Durchführung der Übungen. - Einschätzung deiner Form und individuelle Beratung. - Antworten auf alle Fragen rund um Training, Ernährung und vieles mehr. - Wöchentliche Gespräche mit Sportwissenschaftlern und/oder dem Team. - Werde Teil unserer Community mit mehr als 2500 Mitgliedern. Für die Nutzung von MCI ist ein aktives, kostenpflichtiges Abonnement erforderlich, das über die kostenlose App abgeschlossen werden kann. Nutzungsbedingungen: https://mcisolutions.de/agbs Datenschutz: https://mcisolutions.de/app-datenschutz
