「ちゃんとできないと気がすまない、ミスするとずっと引きずる。完璧主義な自分に、ちょっと疲れていませんか？」――そんなあなたの“完璧へのこだわり（完璧主義）”を、やさしく見つめる自己理解診断アプリ。 10問・約2分で、あなたの完璧主義を8つのタイプから診断し、あなたの「完璧主義度」もお伝えします。完璧主義は欠点ではなく、こだわりや向上心の裏返し。自分のこだわりのクセを知って、自分を責めすぎず、もっとラクに力を生かすための前向きな診断です。さらに「適応的完璧主義」「べき思考」「セルフコンパッション」など心とつき合う言葉が学べるクイズ付き。すべて無料・アカウント登録不要です。 ■ 2つの機能 ①完璧主義タイプ診断 - 全10問で8つの完璧主義タイプ＋完璧主義度を判定 ②完璧主義・自己理解クイズ - 12問・5ランク評価で完璧主義と心理学の知識を学ぶ ■ 8つの完璧主義タイプ ・ストイック完璧型（高みをめざす妥協しない向上家） ・自己批判がんばり型（誰より自分に厳しいまじめな努力家） ・理想おしつけ型（高い基準をみんなに求めるリーダー気質） ・評価おびえ型（人の目を気にする繊細な完璧主義） ・スタート完璧主義型（完璧じゃないと動けない慎重派） ・こだわり職人型（細部に宿る丁寧な仕事人） ・しなやか手放し型（「まあいっか」が言えるしなやかな人） ・かくれ完璧型（ゆるく見えて内心はこだわり派） ■ こんな方へ ・完璧主義で、自分に疲れてしまう人 ・「ちゃんとやらなきゃ」が口ぐせの人 ・ミスや失敗をいつまでも引きずってしまう人 ・こだわりを、もっとラクに生かしたい人 ■ こだわり ・完璧主義を否定しない、自分にやさしくなれる設計 ・8タイプの相性診断＆毎日変わる今日のメッセージつき ・結果カードをワンタップでSNSシェア ・過去の診断履歴をいつでも確認 ・アカウント登録不要・完全無料・オフライン対応 ■ 大切なお願い 本アプリはエンタメ・自己理解を目的とした完璧主義傾向の診断であり、医療・心理学的な診断ではありません。心や体のつらさが続くときは、無理をせず、信頼できる人や専門の相談窓口に頼ってください。 ※本アプリは無料です。広告が表示されます。 ※すべて完全オリジナルのテキストで構成しています。 ※プライバシーポリシー: https://shindan-anime-policy.vercel.app/privacy ※利用規約: https://shindan-anime-policy.vercel.app/terms
