Patrick Broome, Yogalehrer der Deutschen Fußball-Nationalelf, führt dich ein in die Welt des Yoga! Der nach unten schauende Hund, der Krieger oder die Kobra – Patrick zeigt, wie sowohl Yoga-Anfänger als auch Fortgeschrittene in einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist in Einklang bringen. Steigere mit einem effektiven Yogaprogramm deine körperliche Fitness und lerne wie du Stress abbauen kannst. Schwerpunkte: - Vorbereitung - Aufwärmen, Auffrischen - Erden und Kraft - Umkehr, Frische und Klarheit - Energie - Entspannung - Atmung - Meditation - Segen und Gesang - Videos, Bilder und Texte erläutern Atmung, Körperhaltung und dynamische Übungsausführung - Gezielte Trainingsprogramme, variierend in Länge und Schwerpunkt - Individuelle Zusammenstellung der Übungen zu deinem eigenen, effektiven Yogaprogramm - Wahlweise mit musikalischer Untermalung - Direkte Übertragung der Übungen auf den Fernseher (sofern dein Gerät Apple AirPlay unterstützt) ***** Fragen, Verbesserungsvorschläge und Featurewünsche? Wir freuen uns auf Ihre Anregungen! Mail an: ios@usm.de Bitte stellen Sie Ihre Fragen nicht in den Rezensionen – an der Stelle fehlt uns die Möglichkeit, Ihnen zu antworten. Updates und Neuigkeiten auf www.usm.de oder bei www.facebook.com/USM.Verlag und twitter.com/USM_Info *****
